Hatta adet dönemi süresince spor yapmak çok iyidir çünkü adet kanaması sırasında sıkıntı veren kramplar daha kolay bertaraf edilir. Vücudunuzu dinlemelisiniz. Hem devamlı spor kendinizi daha iyi hissettirecekse neden adet dönemi yüzünden yapmayasınız ki!