Yaptığınız veya yapacağınız spor dalı hangisi olursa olsun,bundan olabildiğince zevk alabilmek için, Brezilyalı Plaj Voleybolu antrenörü Luis Felipe’nin yararlı önerilerine mutlaka göz atın:

#1 : bir arkadaşınızla çalışın, sizi motive edecektir
#2 : bol su içmek çok önemlidir
#3 : rahat kıyafetler giyin, hareketinizi kolaylaştırır
#4 : Eğlenin ! Seviyeniz ne olursa olsun spor eğlencedir
#5 : Spor sizi yeni insanlarla buluşturur ve arkadaş edinmek için iyi bir yoldur

Spor insanı değilim, başka ne yapabilirim?

Herhangi bir sporla uğraşmak istemiyorsanız, örneğin seramiğe merakınız varsa dert etmeyin, önemli olan mümkün olduğunca hareket etmek. Yürüyen merdivenler yerine sabit merdivenleri tercih edin, okula otobüs yerine yürüyerek gidin ya da orda burda patates çuvalı gibi devrilmek yerine ormanda uzun bir yürüyüşe gidin!