Her şeyin ilk denemesinde biraz alıştırma yapmak gerekir. Bu durum tamponlar için de geçerli. Ancak endişelenmeyin - aşağıda, ilk denemenizi mümkün olduğu kadar kolaylaştırmak için size adım adım yol gösterecek bir kılavuz yer alıyor.

En iyi yöntem tamponu adet döneminizin ilk iki gününde takmaktır. Bu günlerde kanama yoğun olduğundan tamponu takmak kolaydır. İlk kullanımda gergin olmanız mümkün ve bu gayet doğal bir tepki. Ancak sinirli olduğunuzda kaslarınız gerilir. Rahatlamak için birkaç kez derin nefes alın. Rahatladığınızda tamponu takmak çok daha kolay olacak.